Elmodernshop.ru

Стройка и ремонт
25 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно повесить турник на стену

На какой высоте вешать турник

При установке турника необходимо выполнить ВСЕГО ДВА УСЛОВИЯ:

1. перекладина должна быть на такой высоте, чтобы вы, стоя на цыпочках, едва дотягивались до нее кончиками пальцев;

2. расстояние от перекладины до потолка должно быть минимум 32 см.

Перед покупкой турника удостоверьтесь, что диаметр перекладины находится в пределах 27-29 мм. Допустимы отклонения от этого значения на 1-2 мм в обе стороны.

Для любителей математики и сложных формул:

Расстояние от пола до перекладины рассчитывается по формуле:

ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ = РОСТ СПОРТСМЕНА х 1.28

Именно такая высота подвеса обеспечит легкий доступ к перекладине (подошел, дотянулся и повис) и в то же время — свободный вис без поджатия ног. При этом сохраняется возможность спокойно ходить под перекладиной, не пригибая голову. Если турник устанавливается в помещении, то минимально необходимая высота потолка должна быть такой:

ВЫСОТА ПОТОЛКАмин = ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ + 32см

Небольшой FAQ

1. Что делать, если высота потолка меньше, чем получается по вышеприведенной формуле?

В любом случае, минимально допустимым расстоянием от перекладины до потолка является 32 см (вне зависимости от роста, возраста и пропорций тела спортсмена, кроме исключения, описанного в п.3).

Если это расстояние сделать меньше, то при особо энергичных подъемах, сила инерции может привести к соприкосновению головы с потолком, что деморализует спортсмена и неприятно само по себе.

Поэтому, если потолки в помещении слишком низкие, то перекладина просто закрепляется на расстоянии 32 сантиметра от потолка, а высота от пола — какая получится. Положение виса при этом будет возможно только с ногами, поджатыми в коленях. Разумеется, этот вариант не слишком удобен, поэтому желательно его избегать.

2. Что делать, если я хочу подтягиваться все выше и выше?

Иногда, в качестве подготовки к упражнению «выход силой», спортсмены осуществляют нестандартное подтягивание, когда подбородок поднимается СУЩЕСТВЕННО выше перекладины.

В таком случае расстояние между потолком и перекладиной необходимо соответственно увеличить, чтобы в самой верхней точке подъема расстояние между макушкой головы и потолком было не менее 2 см.

3. Что делать, если у меня гидроцефальная голова (привет Медведеву)?

Не беда! Необходимо всего-навсего пропорционально увеличить расстояние от перекладины до потолка, чтобы исключить возможность повреждения потолочного покрытия и избежать последующего дорогостоящего ремонта.

Важные требования к крепежу:

Чтобы обеспечить полную безопасность при выполнении упражнений на перекладине, необходимо крепить турник к опорным поверхностям (стена, потолок, пол) с максимальной надежностью.

Итак, главные требования:

  1. Основание, к которому требуется закрепить турник, должно быть устойчивым и прочным. Потолочный турник крепится либо к железобетонной плите перекрытия, либо к несущей деревянной балке (в зависимости от конструкции здания). Настенный турник закрепляется в стену из бетона, бревен, полнотелого кирпича. Не допускается установка турника на стену из пенобетона, гипсовых блоков, «дранки», листов гипсокартона, ГВЛ, фанеры и других непрочных материалов.
  2. Для закрепления в кирпичную или бетонную стену необходимо использовать анкер для сквозного монтажа длиной от 80 мм, рассчитанный под отверстие диаметром 10-12 мм: Усилие вырывания такого анкера из стены зависит от величины его заглубления в стену и прочности самого материала стены, и зачастую превышает 1500 кг·с. Такой крепеж выдерживает нагрузки, превышающие конструктивную прочность самого турника. Шурупы с пластиковыми дюбелями для кирпичных или бетонных стен не применяются. Для закрепления в дерево необходимо использовать шурупы минимум 8 мм с головкой под ключ:
  3. Перекладина должна быть установлена абсолютно горизонтально. Для контроля использовать строительный уровень. Косая перекладина приведет к неравномерному распределению нагрузки между правой и левой стороной организма.

П.С. Если кому интересно, я в течение двух месяцев (с февраля по апрель) ежедневно подтягивался по 2-3 раза (иногда 5-7-10 раз) и уже смог поставить свой личный рекорд: 16 раз за один подход! Моей радости просто нет предела! 🙂

Как установить турник настенный

Советы и факты / Турник настенный дома

Турник настенный три в одном. Перекладина, брусья и упражнение на пресс. Отлтчный выбор для размещения в небольшой квартире. Турник такой рассчитан на нагрузку в 150 кг. Цена в районе 3500 руб. Анкерные болты для крепления в комплект не входят.

Как установить дома турник настенный (три в одном)

После покупки этого универсального спортивного снаряда возникает вопрос его установки. Если у вас квартира в панельном доме или в крайнем случае в хрущевке, проблем с установкой возникнуть не должно.

При покупке турника обязательно проверяем комплектацию, в моем случае даже были лишние детали, но бывает, что нескольких гаек не хватает. Проверяем все обязательно, чтобы потом не расстраиваться из-за невнимательности укладчика и своей конечно.

Убедившись, что все на месте забираем свою покупку и собираем турник. На это у вас уйдет минут 30 не больше. Для сборки вам понадобиться гаечный ключ на 13. Потом все выступающие гайки закроем пластмассовыми заглушками.

Остается самое главное и трудоемкое — прикрепить держатели турника к стене. Для этого вам понадобятся анкерные болты, которые в комплект не входят. Придется их купить. Скобы этого турника рассчитаны на анкеры 10мм диаметра. Подойдут анкера 10х77. Нужно 8 штук.

Если такие болты вам кажутся не достаточно прочными (чтобы выдержать ваш вес), можно купить анкерные болты (лучше металлические лепестковые) на 12мм.

Но тогда вам придется расшитить отверсия в скобах до 12мм (по умолчанию они предназначены для диамерта 8мм). Решать вам.

Я крепил турник на стену в хрущевке и старая бетонная плита показалась мне неспособной держать анкером 10мм вес турника и мой вес — все вместе около 90 кг.

Поэтому докупив лепестковые металлические анкеры диаметром 12мм и длиной 9 см, бур по бетону на 12мм (диаметр отверстия должен совпадать с диаметром анкерного болта) и сверло по металлу на 10,5мм (им я расширил отверстия в скобах), я решил вопрос прочности подвеса.

Читать еще:  Трещина в стене панельного дома что делать

Установка настенного турника

Сначала размечаем места свердения, выравнивая петли на стене по уровню. Потом сверлим плиту на 9 см у глубину буром небольшого диаметра (лучше использовать перфоратор). Я начал сверлить буром 6мм, потом расширил отверстия 8мм буром, потом довел диамерт до 10мм и наконец применил 12мм бур.

Но стеновая бетонная плита (если она старая) может немного крошиться под обоями по краям сверления. Сверлим аккуратно и будем готовы к тому, что в этих местах обои придется или содрать или подклеить.

Возможные проблемы при установке настенного турника в квартире панельной хрущевки

Вы можете ограничиться одним анкером на несущую скобу, но если решили вбить для прочности два, будте готовы к тому, что их может немного перекосить при забивании в неидеально высверленные и выровненные ответстия и придется корректировать отверстия несущих скоб под уже вбитые анкера.

Но если у вас есть верстак, тиски и дрель небольшая корректировка не составит труда и петля все равно будет прикреплена точно по вертикальному уровню.

И еще, если вешаете турник на мягкие обои, будте готовы к тому, что при снятии турника и смене его положения обои будут немного сдираться трущимися частями турника. Поэтому в идеале лучше под турник определять какую-то жесткую поверхность.

Если все инструменты и крепеж подготовлены, турник можно повесить за 30-40 минут. А потом остается только радоваться хорошему приобретению и укреплять свой организм.

Турник рассчитан на подтягивание широким и узким хватом, на отжимание от брусьев и на упражнения на пресс. Турник рассчитан на спортсмена среднего телосложения. Брусья могут показаться немного широковатыми, а перекладина немного узкой в диаметре, но со времение это перестает замечаться.

В целом турник хороший и удобный в использовании.

Но если такого турника не достаточно — представляю Турник — мультихват

Он способен удовлетворить все ваши потребности в силовой тренировке.


Турник настенный мультихват 3 в 1

Как правильно дома установить настенный турник

А вы знаете, что много людей, которые любят заниматься спортом, следят за своим телом и приобщают к спортивному образу жизни своих детей, приобретают настенные турники или брусья. Перед ними сразу же встает логический вопрос: Как же правильно их установить?

Советы по крепежу настенного турника (брусьев)

Чтобы правильно установить настенный турник или брусья, необходимо знать, что:

  • Бетонная или кирпичная стена – наиболее подходящие для крепления турников;
  • Крепится к стене турник при помощи анкерных болтов, которые забивают в отверстие очень плотно и аккуратно. Крепежи должны войти глубоко в стену, но не должны при этом провалиться;
  • Отверстия в стене делаются при помощи перфоратора с восьмимиллиметровым сверлом. Перфоратор необходимо держать в точности перпендикулярно стене. Слишком глубокие отверстия в стене делать не нужно;
  • Если при работе перфоратора сверло ушло в сторону, совсем не идет дальше, или же наоборот, слишком быстро прошло в стену, возможно следует немного сместить расположение турника в сторону;
  • Для того, чтобы не навредить своему здоровью, во время тренировок на перекладине, при помощи уровня и карандаша отмечаем на стене места для будущих креплений, а затем молоточком размечаем место первоначальной установки сверла.

Определение высоты крепления турника

Необходимо знать, как правильно определить высоту, на которой необходимо закрепить турник или шведскую стенку. Учитывать необходимо следующие критерии:

  • высоту определяем таким образом, чтобы подтягиваясь на турнике не удариться головой об потолок;
  • вешаем турник, чтобы слегка подпрыгнув возможно было начать подтягивания, не доставая ногами пол.

Важно помнить, что все люди разного роста, и высота потолка тоже не всегда высокая. Далеко не всегда можно регулировать высоту турника с учетом критериев, указанных выше. Для тех, кто не может соблюдать оба критерия выбора необходимой высоты, стоит учесть только первый (чтобы не ударяться головой об потолок). Ноги при подтягивании можно поджать.

Для закрепления брусьев, высоту выбирают немного ниже уровня плеч, чтобы с легкостью можно было на них заскочить. Если расстояние между брусьями не фиксированное, то обычно крепят их на расстоянии ширины плеч. Но, это совсем не обязательно. Ширину между ними можно сделать и больше, в зависимости от желания владельца брусьев.

Далее делаются отверстия под нижние крепления турника. Намечают их также по уровню, и просверливают аналогично верхним отверстиям. Протянув по круговой все болты можно считать, что турник и брусья готовы к пользованию.

Домашние тренажеры, по типу брусьев и турников, сделаны из достаточно крепких материалов и труб. Поэтому, сколько максимального веса способен выдержать тренажер, зависит от того, на какую стену он был установлен. Лучше всего выбирать крепкие бетонные стены, а не межкомнатные перегородки. Тренажер выдержит намного больший вес, если будет прификсирован к надежной опоре.

На какой высоте вешать турник?

  1. Высота перекладины спортивного снаряда должна быть такой, чтобы до нее можно было дотронуться кончиками пальцев приподнявшись на носки.
  2. От потолка до перекладины расстояние должно быть минимум 32 сантиметра.

Формулы для правильной установки турника

Также с уществуют две формулы, которые позволяют правильно рассчитать расстояние от пола до перекладины:

Формула №1: ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ = РОСТ x 1.28

Данная высота является оптимальной потому что позволяет получить простой доступ к перекладине. Можно подойти к спортивному снаряду, легко дотянуть и повиснуть на нем. При этом заниматься на спортивном снаряде можно без поджатия ног. Кроме этого, данная высота обеспечивает беспрепятственный проход под перекладиной, не нагибая голову.

Формула №2: МИНИМАЛЬНАЯ ВЫСОТА ПОМЕЩЕНИЯ = ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ СНАРЯДА + 32 САНТИМЕТРА

Эта формула позволяет вычислить высоту потолка при установке спортивного снаряда в помещении.

Читать еще:  Обшивка стен ОСБ плитой внутри

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какой бы не была высота потолка, а расстояние от него до перекладины должно быть 32 сантиметра. И на это не влияет ни рост, ни возраст, а также пропорции тела. Но имеются некоторые исключения, которые описаны в п3.

Если расстояние между перекладиной и потолком меньше, чем 32 сантиметра, то при занятии на спортивном снаряде можно удариться головой об потолок, что может привести к не самым приятным последствиям.

Именно поэтому, какой бы ни была высота потолка в комнате, все равно расстояние должно быть 32 сантиметра. В этом случае, если потолок низкий, то придется заниматься на спортивном снаряде с поджатыми ногами. Конечно, данный вариант не слишком удобный, и рекомендуется его по возможности избегать.

Если есть желание подтягиваться на спортивном снаряде с каждым разом выше. Что делать?

В некоторых случаях в качестве подготовки перед занятием на спортивном снаряде спортсмены используют прием «выход силой». Особенность данного приема заключается в том, что подбородок оказывается ЗНАЧИТЕЛЬНО выше перекладины.

В этом случае рекомендуется увеличить расстояние между перекладиной и потолком. Оно должно быть таким, чтобы при самом сильном подтягивании от головы до потолка оставалось 2 сантиметра.

Если у меня гидроцефалия, большая голова,как мне быть?

Никаких проблем! Сделайте расстояние от перекладины до потолка больше, чтобы головой не повредить потолок и делать в будущем дорогостоящий ремонт.

Требования к крепежу. Важные моменты

Для обеспечения безопасности во время занятий на спортивном снаряде и максимального уровня комфорта во время упражнений нужно крепить спортивный снаряд к опорным плоскостям, например, к стене, потолку, полу. При этом крепить нужно тщательно и надежно.

Основные требования к креплению:

1. Если спортивный снаряд устанавливается на основание, то оно должно быть крепкими и устойчивым. Спортивный снаряд потолочного вида, как правило, должны крепиться к плитам перекрытия или к деревянной балке, тут все зависит от здания и его конструктивных особенностей. Настенный вариант спортивного снаряда лучше всего крепить в стену сделанную из бетона, дерева или плотного кирпича. Не рекомендуется и ни в коем случае не крепите спортивный снаряд в гипсобетон, стены из пенобетона, в гипсокартон, в фанеру и поверхности из не очень прочных материалов.

2. Чтобы надежно закрепить спортивный снаряд в стену из кирпича или бетона лучше всего использовать метод сквозного монтажа. Для этого применяется анкер длиной 80 мм, который необходим для отверстия диаметром от 10 до 12 мм. Прочность анкера зависит не только от его углубления в стену, но и от того из каких материалов изготовлена сама стена. Как правило, прочность составляет 1500 кг/c. Данный анкер способен выдержать нагрузки, которые значительно превышают нагрузки для спортивного снаряда. Не используйте слабые шурупы с пластиковыми дюбелями в бетонных или кирпичных поверхностях. Если необходимо закрепить спортивный снаряд на деревянной поверхности, то используйте шурупы под ключ не менее 8 мм.

3. Чтобы выставить перекладину горизонтально, используйте строительный уровень. Кривая перекладина приведет к тому, что нагрузка будет распределяться неравномерно.

Надеемся, что эта информация поможет вам определиться с правильной высотой для крепления турника дома!

Установка 3 в 1 «Турник Брусья Пресс»

Каталог

  • WORKOUT КОМПЛЕКСЫ
    • Уличные спортивные комплексы
    • Уличные турники
    • Уличные комплексы с детскими игровыми элементами
    • Мобильные комплексы Workout
    • Параворкаут
    • Спортивные площадки
    • Установки воркаут комплексов
    • Игровые снаряды
  • Турники
    • Турник+Брусья
    • Настенные турники
    • Наддверные турники
    • Турники в проем
    • Потолочные турники
    • Дополнительная комплектация
  • Шведские стенки
    • Деревянные шведские стенки
      • из сосны березы — нагрузка до 120 кг
      • из сосны бука — нагрузка до 150 кг
      • из бука — нагрузка до 150 кг
      • Стенки — детские игровые комплексы до 80 кг
      • стенки из массива Премиум — нагрузка до 150 кг
    • Металлические шведские стенки
    • Металлические шведские стенки PRO
    • Комбинированные шведские стенки (металл+дерево)
    • Навесное оборудование
    • Шведские стенки для улицы
  • Детские игровые комплексы для дачи
    • Спортивно-игровые комплексы для дачи из металла
    • Игровые комплексы для дачи из дерева
      • Самсон
      • Jungle Jim
      • Можга
      • Perfetto
      • Playnation
      • SuperiorPlaySystems
      • Мадрид
      • Новый Рассвет
    • Батуты
      • Маленькие батуты 3-7 футов (80-250 см)
      • Средние батуты 8-14 футов (250-450 см)
      • Большие батуты 16-20 футов (450-600см)
      • Батуты без защитной сетки
      • Комплектующие для батутов
    • Детские игровые домики
    • ДСК из металла без бетонирования
    • Качели
    • Песочницы
    • Горки
  • Боксерские мешки груши
    • Боксерские мешки ПВХ
    • Боксерские мешки ПВХ Травмобезопасные
    • Боксерские мешки из натуральной кожи
    • Боксерские мешки ПВХ с резиновой крошкой
    • Кронштейны для боксерских мешков
    • Манекены для бокса
    • Тренажеры для бокса
  • Гантели
    • Гантели разборные обрезиненные
    • Гантели разборные оцинкованные
    • Гантели разборные хромированные
    • Неразборные гантели
      • Литые чугунные гантели
      • Обрезиненные неразборные гантели
      • Хромированные неразборные гантели
    • Гантели со ступенчатой регулировкой
    • Грифы
    • Диски
  • Скамьи и стойки для штанги
  • Аксессуары для фитнеса
    • Утяжелители
    • Аксессуары для силовых тренировок
    • Инверсионные ботинки
    • Спортивная защита
    • TRX ПЕТЛИ
    • Гимнастические кольца
    • Коврики для йоги
    • Коврики массажные
    • Перчатки для фитнеса
    • Расширители грифа
    • Резиновые петли и эспандеры
    • Скакалки
    • Тренажеры для пресса
    • Усиление хвата
    • Функциональные петли
  • Детские игровые комплексы
    • Напольные игровые комплексы
    • Детские спортивные уголки
      • Металлические
      • Деревянные
      • Детские спортивные уголки цветные
      • Канатные сетки
      • С рукоходом
    • Подвесные гамаки-коконы
    • Сухие бассейны с шариками
    • Мягкие игровые модули
      • Мягкие игровые комплексы
      • Мягкие спортивные модули
      • Мягкий конструктор
      • Дидактика
      • Контурные игрушки
      • Детская мебель
    • Домики и палатки
  • Брусья
  • Маты гимнастические
  • Покрытия для детских и спортивных площадок
    • Резиновая плитка
    • Резиновое бесшовное покрытие
    • Эко покрытие из коры дерева
    • Пластиковое модульное покрытие
  • Спортивные игры
    • Настольный теннис
      • Теннисные столы
      • Мячики для настольного тенниса
      • Наборы для настольного тенниса
      • Ракетки для настольного тенниса
      • Роботы для подачи мячей
      • Сетки для настольного тенниса
      • Сумки и чехлы
    • Баскетбол: щиты, стойки, роботы, мячи
      • Детские стойки JUNIOR SERIES
      • Кольца
      • Мячи
      • Роботы для подачи мячей
      • Стойки мобильные DFC
      • Стойки стационарные DFC
      • Щиты с кольцами DFC
    • Ворота игровые
      • Ворота игровые (складные, Тайвань)
      • Ворота из пластика (Тайвань)
      • Ворота из стали (Китай, Тайвань)
  • Тренажеры
    • Кардиотренажеры
      • Беговые дорожки
      • Велотренажеры
      • Эллиптические тренажеры
      • Аксессуары для кардиотренажеров
    • Свободные веса
      • Гири
      • Диски
      • Грифы
      • Штанги
      • Стойки для дисков
      • Стойки для хранения гантелей
    • Инверсионные столы
    • Скамьи для пресса
    • Аксессуары и комплектующие для тренажеров
  • Тюбинги
  • Уличные тренажеры
  • Спортивное питание
    • Протеин
      • Вегетарианский
      • Изолят
      • Казеин
      • Многокомпонентный
      • Соевый
      • Сывороточный
      • Яичный
    • Гейнеры
    • Аминокислоты
      • BCAA
      • Beta alanine
      • Citrulline malate
      • Taurine
      • Глютамин
      • Комплексные
    • Витамины и минералы
      • ZMA
      • Минералы
    • Батончики и печенья
      • Конфеты
      • Протеиновое печенье
      • Протеиновые батончики
    • Жиросжигатели
    • Предтренировочные комплексы
    • Диетическое питание
      • Джемы
      • Для блинов
      • Паста
      • Топпинги
    • Креатин
    • Карнитин
    • Энергетики
    • Изотоник
    • Оксид азота (NO)
    • Омега-3 и жирные кислоты
    • Связки и суставы
    • Трибулус
    • Мелатонин
    • Тестобустер
    • Аксессуары
      • Бутылки
      • Контейнеры
      • Магнезия
      • Разное
      • Шейкеры
    • Для здоровья
      • DMAE
      • Коэнзим Q10
Читать еще:  Усиление дверного проема в стене из пеноблоков

Фото-инструкция по установке турник брусья пресс 3 в 1

1. Замеряем высоту крепления петель в положении — брусья-пресс. Брусья удобно установлены, если на локтевые подушки можно опереться из положения — «вытягивание на носках». Удобно замерить высоту установки способом, указанным на фото.

2. Замеряем высоту крепления петель в положении — турник. Обычно высота перекладины — максимальное вытягивание + 10 см. Удобно замерить высоту установки способом, указанным на фото.

3. Отмечаем горизонтальную линию, (желательно выровнять по строительному уровню) для крепления петель в положении «брусья-пресс»

4. Отмечаем горизонтальную линию, (желательно выровнять по строительному уровню) для крепления петель в положении «турник»

5. Выравниваем вертикально петли по строительному уровню.

6. Отмечаем точки крепления.

7. Сверлим отверстия. Вам понадобится сверло D=12мм

8. Устанавливаем в отверствия пластиковые дюбели, которые идут в комплекте с тренажером. При необходимости аккуратно забиваем молотком.

9. Прикручиваем петли на болты-саморезы, которые идут в комплекте.

10. Вам понадобится гаечный ключ или гаечная головка на 13.

11. Тренажер в положении — «турник» готов к занятиям.

12. Тренажер в положении — «брусья-пресс» готов к занятиям.

Как установить турник в квартире?

День добрый. У меня довольно простой, но важный для меня вопрос.
Итак ситуация такая: между комнатами есть стена толщиной

10 см. На неё бы хотелось повесить турник 4-мя входящими в комплект анкерными болтами 10×80 мм. В инструкции к ним четко указано — «толщина стены не менее 15 см», но это единственное просторное в квартире место и хотелось бы повесить на него. Вопрос: можно ли всё таки повесить без боязни за стену (исходя из того что инструкция была составлена с большим запасом прочности).
Заранее спасибо.

А из чего сама стена то сделана?

Простая бетонная. Но бетон не очень твёрдый.
Анкеры клинового типа..

Крепите к потолку.

Хорошо бы, да турник настенный! То есть конструктивно возможно привинтить, чтоб можно было пользоваться, только к стенке. вертикальной.

Если есть возможность переклеить обои, то наверное я бы сделал так:

  1. Вырезать из нержавеющей стали 2-3мм пластину поболее размеров кронштейна турника. Просверлить отверстия, обработать их под квадрат мебельного болта.
  2. Пластину заглубить в стену заподлицо (болгаркой прорезать контур, зубилом, перфоратором, шлифмашиной сделать плоское углубление, подштуктурить/подшпаклевать) с противоположной стороны стены. Ударной дрелью с победитовым сверлом (не перфоратором, чтобы из стены куски не повыбивало) пройти стену насквозь для четырёх крепёжных болтов.
  3. Вешаем турник как обычно, но с этой стороны сажаем на шпильки и тянем гайками. Со стороны пластины — стену подштукатурить, оклеить обоями.

Нужны достаточно длинные мебельные болты — примерно 120мм

я думаю с 10 см бетоном ничего не станет! А в инструкции так написали потому как такие длинные анкера в 10 см стену до конца не станут

Timur написал :
Простая бетонная. Но бетон не очень твёрдый.

Бетон разный бывает, может и не выдержать.

Всем привет! Хотел посоветоваться: может, кто-то был в такой же ситуации. В общем, надо срочно установить в квартире турник (есть проблемы). Вариант турника в дверной проем невозможен (двери низкие). Турник «враспорку» (пол-потолок) тоже отпадает: жена сопротивляется, как герои-панфиловцы. Остается 2 варианта: настенный и потолочный.
Поскольку я живу в хрущевке, которой уже полвека, с хилыми бетонными стенами (8 см) — одни друзья советуют не трогать стены, а поставить турник потолочный (крепление на анкерах в потолок). Другие говорят, что потолочный турник, как его ни крепи, от постоянных нагрузок рано или поздно обвалится (хоть мой вес и 75 кг) — и считают, что лучше поставить турник настенный. Но можно ли надежно закрепить его в 8-сантиметровой бетонной стене?
Вопрос этот для меня важен — поэтому заранее спасибо за советы!

Имхо лучше в потолок и анкер 10-12. На 4 анкера закрепить мертво держать будет.
Хотя можно подобрать и в стену: » >
10х60, 12х60

Где-нибудь в незаметном месте поэксперементируйте, просверлите отверстие, забейте анкер и попробуйте затянуть. Если получится, то крепите в стену.

Смотря какой там бетон. Нормальный бетон 8 см. выдержит всё.
В панельной девятиэтажке знакомые делали просто, турник был сделан так что мог удлиняться путём скручивания одного из концов, таким образом они просто вставили его между двумя противоположными стенами в коридоре и разжали до надёжного распирания. На нём ещё и груша висела маленькая. Упражнялся правда подросток в основном. Если перед устанвокой такой конструкции выбрать небольшеи углубления в местах крепления то имхо не вырвет это дело никакая сила.
Анкер достаточно мощный из потолка тоже фиг выдерешь, особенно если вышел в канал плиты и конец там распёрло. Если что есть с высокой степенью расклинивания, они попрочнее должны быть.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector